Фестиваль скандинавской ходьбы

В с. Верхние Киги состоялся Фестиваль скандинавской ходьбы. Инструкторы Уфимского клуба скандинавской ходьбы "Твой ход!" провели для участников мероприятия мастер-класс.

Инструкторы рассказали о пользе скандинавской ходьбы. Об обязательной разминке перед ходьбой. Объяснили, как правильно выбирать палки. Не менее важно для североходцев правильно выбрать одежду, иначе можно получить травму, да и дискомфорт существенно снижает качество тренировки. Какие вещи больше всего подходят для занятий также рассказали гостям инструктора.

И наконец, после инструктажа и небольшой зарядки, все гости мероприятия перешли к закреплению навыков на практике на площади перед зданием Дома культуры.

Все кто принял участие приобрели и закрепили навыки хождения со скандинавскими палками, а также получили заряд энергии и бодрости на на свежем воздухе.

Источник: https://vk.com/club172756945?z=photo-172756945_457239990%2Fwall-172756945_594